Woda kokosowa

Kokos jeszcze do niedawna kojarzył nam się głównie z wiórkami, które potrafią nadać każdemu deserowi niepowtarzalny, egzotyczny smak. Później przyszedł czas na docenienie oleju kokosowego, który wkradł się nie tylko do kuchni, ale także na łazienkowe półki. Ostatnio, wśród Polaków pojawiła się moda na picie wody kokosowej. Czy naprawdę ma ona tak bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm czy jest to kolejna moda z serii „super food”. Okazuje się, że tym razem warto wziąć przykład z gwiazd, które na stałe włączyły wodę kokosową do swojej diety.

W jej składzie znajdziemy bowiem witaminy z grupy B, witaminę C, fosfor, magnez, potas oraz wapń. Co więcej poziom elektrolitów w wodzie kokosowej jest zaskakująco podobny do tego, jaki zawiera ludzkie osocze. Komu więc szczególnie zaleca się picie tego niezwykłego napoju? Z pewnością są to osoby z anemią, niedoborem potasu, a także narażone na wysoki poziom stresu. Woda kokosowa dobrze wpływa także na układ krążenia, nerwowy, trawienny i moczowy. Jako że nie zawiera cukru mogą ją spożywać nawet osoby z cukrzycą.